Úplaz (1 301 m n. m.) je najsevernejší lúčnatý vrch v hlavnom hrebeni Lúčanskej Malej Fatry. Leží približne 5 km západne od Vrútok Nachádza sa v južnej polovici pohoria, v geomorfologickom podcelku Lúčanská Fatra a jej časti Lúčanské Veterné hole. Vrch leží v Žilinskom kraji, na hranici okresov Žilina a Martin a zasahuje na katastrálne územia Vrútok a Stráňav. Najbližšími vrcholmi sú juhozápadným smerom po hrebeni ležiaci Malý Minčol (1 330 m n. m.), severne sa nachádza Rázsošná (1 204 m n. m.), severozápadne vrch Hoblík (934 m n. m.) a juhovýchodným Diaľna (908 m n. m.). Na úpätí vrchu na žilinskej strane sa nachádzajú obce Stráňavy a Višňové, východne je mesto Vrútky.
Vrch je súčasťou mohutného masívu, ktorý zdieľa s Malým Minčolom (1 330 m n. m.). Prechádza ním hlavný hrebeň, ktorý vedie od vrchu Domašín (575 m n. m.) v Strečnianskej tiesňave cez Úplaz a Minčol na Veľkú lúku (1 476 m n. m.). Svahy pokrýva zväčša smrekový, miestami zmiešaný les, vrcholová časť je hôľnatá. Severozápadné svahy odvodňujú prítoky Stráňavského potoka, juhovýchodnú časť Kamenný a Chrapový potok